【要確認!】便秘外来に行く前のチェックリスト！
便秘というと、若い女性のイメージ？
いえいえ、そんなことはありません。
10人に1人が便秘で困っている！？
現代人は老若男女、今や10人に1人が便秘とも言われているのです。
しかし、まだまだ「たかが便秘」と軽視されがちな世の中です。
便秘で病院に通うとか、ましてや仕事を休むなんて言えない・・・。
そんなわけで、多くの人がドラッグストアへ駆け込み、市販薬を買うわけですね。
でも、それが悪循環を招いてしまうこともあるのです。
間違った治療法は、余計に便秘をひどくしてしまうこともありますから、できるだけ専門医に相談したいところ。
便秘に専門ってあるのでしょうか？
あります。それが、便秘外来です。
消化器外来というと、どうしても胃癌や胃潰瘍・大腸癌、肝硬変や胆石といった検査や治療がメインになってしまいます。
消化器外来の中では、むしろ便秘というと軽く扱われてしまいがち。
よくあるパターンの下剤を数種類出して終わってしまうことはよくあります。
そうではなく、便秘にターゲットを絞って、その人に合った治療をするのが便秘外来なのです。
そもそも、便秘と一口に言っても原因や程度は人それぞれ違います。
これさえ飲めば！！という、万人に効く薬はないのです。
ですから、便秘外来ではその人の食生活や排便状況などから便秘のタイプを診断し、その状態に応じた治療（生活指導と投薬）をするのです。
あなたがもし、便秘で悩んでいるとしたら・・・。
便秘は、便秘の期間が長ければ長いほど、正常な排便リズムを作り出すのが難しくなります。
自己流で長期間頑張ったりせず、早めに便秘外来を受診してくださいね。
いざ受診・・・、抑えておきたい5つのポイント
勇気を出して、いざ便秘外来に行こう！！と決めたあなた。
ちょっと待ってくださいね。
便秘の診断には、いろいろな材料が必要です。
下にあげたチェックリストをメモしたものを用意していくと、むだな診察回数を経なくて済むようになりますよ。
便秘外来に行く前のチェックリスト
単純な排便回数・時間・性状だけでなく、もう少し細かいことも控えていきましょう。
便意があったのか、1度にトイレに入っていきんでいる時間、習慣的にトイレに座るようにしているのか・・・等々、診断の大切な材料になります。
できれば、1週間分の食事内容を書いて持っていくとベスト。
極端なダイエットをして食物繊維が不足していないか、不規則な生活で排便コントロールがつかないのではないか、という判断材料になります。
食べた時間や水分量なども記入しておきましょう。
食生活と並んで便秘の改善に大切なのは、運動習慣です。
運動することで腸管も動きますし、食事も美味しく食べることができます。
デスクワークだけの人は特に、仕事以外での通勤でどのくらい歩いた、ジムにどのくらい行ったか・・・など、ささいなことでもよいので控えていきましょう。
現在何か別の病気に罹って治療をしている場合、その影響による便秘も考えられます。
現在内服している薬がわかるように、お薬手帳を持参しましょう。
④にも通ずることですが、今まで大きな病気・手術を受けた場合は、何歳（何年）頃にどんなことをしたのか、控えておきましょう。
先生を前にすると、意外にぱっと出てこないものです。
また、女性ならば月経の周期も参考として控えておくとよいでしょう。
通常の内科や消化器外来では、これらの細かい生活面にまで目を向けてもらうことはなかなか難しいもの。だからこそ、便秘外来なのです。
「便秘＝下剤」ではなく、長引くようなら便秘外来へ相談しましょう。
ただし、受診の際には上のチェックリストを参考に、しっかり準備をしてから行きましょう。
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