過敏性腸症候群の症状と原因、治し方
通勤の途中、電車や車の中で突然お腹が痛くなったり、大事な試験や会議の前にお腹が痛くなったりした経験をされたことはないでしょうか。
もしこのような経験が慢性的に繰り返されている場合、もしかしたら過敏性腸症候群が原因で腹痛が起こっている可能性があります。
ここでは、過敏性腸症候群の症状や原因、治療法について解説していますので、心当たりのある方はぜひご一読ください。
過敏性腸症候群の症状
過敏性腸症候群は、主にストレスが原因となって、下痢や便秘が慢性的に繰り返される疾患です。
潰瘍性大腸炎や大腸ガンなどの場合とは異なり、内視鏡検査などの画像診断においても異常を確認出来ないという特徴を持ちます。
主な症状としては、腹痛や下痢、便秘、お腹の張り、残便感、お腹がゴロゴロと鳴るなどの腹部症状があります。
不眠や抑うつなどの精神症状、頭痛やめまい、肩こりなどの全身性症状、嘔気や食欲不振などの消化器症状を伴う場合も少なくありません。
過敏性腸症候群は症状によって分類されます。
- 男性に多い下痢型
- 女性に多い便秘型
- 下痢と便秘の混合型
過敏性腸症候群は自分の判断で対処を続けてもなかなか改善しない傾向があるため、医療機関で適切な診断と治療を受けることが大切です。
過敏性腸症候群の原因
過敏性腸症候群になってしまう原因は、現在はっきりとは解明されていません。
ですが、最近の研究によると、何らかのストレスを受ける状態が慢性的に続いていることが原因ではないかと報告されています。
人の体はストレスを受けると、脳下垂体からストレスホルモンを放出します。
この刺激により腸の働きがおかしくなり、過敏性腸症候群の症状が出始めるようになるのです。
さらに、この状態が継続されることで腸が知覚過敏状態になり、ちょっとしたストレスからでも脳のストレス反応が引き出されて、症状がさらに悪化してしまうという悪循環を招くことにも繋がります。
過敏性腸症候群は、自分の感情をうまく言葉で表現できなかったり、感情を自覚することができなかったりする失感情傾向にある方がなりやすいことが分かっています。
これは自分の感情を言葉で表現出来ないために、その代りとして体が「辛い」と表現するため、症状が起こるのではないかと考えられています。
過敏性腸症候群の診断基準
では、一過性の便秘や下痢ではなく、「過敏性腸症候群」と診断されるのは、どのような状態をさすのでしょうか？
過敏性腸症候群の診断基準
『6か月以上前から症状があり、最近3か月は下記の基準を満たすこと』が条件となります。
- 排便後には、症状が軽くなる
- 排便回数の変化（多いor少ない）がある
- 便性状の変化（下痢or便秘）がある
あなたはいかがでしょうか？
なかなか受診をためらってしまう人も多いのが、過敏性腸症候群。
もし②③にあてはまる症状があった場合は、前提となる「①の症状の原因となる病気の有無」を調べてもらいましょう。
その上で原因となる食生活の改善、規則正しい生活、ストレス発散に努めることをオススメします。
過敏性腸症候群の治療
過敏性腸症候群の治療を行う場合には、まず3食規則正しく食事を摂る、暴飲暴食をしない、睡眠や休養をしっかりと取る、ストレスの解消などの生活習慣の改善が必要になります。
この中でも特に大切と言われているのが、食事療法と運動療法です。
過敏性腸症候群による下痢を繰り返す症状には、食事療法が効果的とされています。
香辛料が多く含まれている食事や脂っこいもの、冷た過ぎる飲食物を避けるようにするのが大切です。
また、アルコールや乳製品も下痢の原因となる場合がありますから、出来れば控えるようにしましょう。
運動療法には、腸の働きを整える、ストレス解消といった効果が期待されます。
体操やストレッチ、散歩程度の軽い運動でも効果が期待出来ますから、積極的に生活の中に取り入れるようにしましょう。
食事療法や運動療法を行っても症状の改善が見られない場合は、薬物療法が行われます。
処方される薬剤は、消化管運動調節薬、乳酸菌製剤、下剤、抗コリン薬、高分子重合体、セロトニン3受容体拮抗薬などがあり、症状に合わせて処方されることになります。
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