乳酸菌革命の効果を本音で口コミ！【一ヶ月実体験報告】
年齢のせいで代謝が落ちてきたからか、ここ１年で体重が５キロも太ってしまいました。
それと同時にやはり便秘もひどくなり３〜４日に１回というペースになっていました。
肌も皮脂がいっぱい出たり逆にひどく乾燥したりと、ボロボロでした。
運動をして筋肉を増やすことで代謝を上げようと思いましたが、忙しい毎日の中ではなかなか運動の時間も作れません。
まずは身体の中に溜まった老廃物を出してしまいたい！と思いいろいろ商品を探しました。
そんな頃偶然テレビCMでこの「乳酸菌革命」を初めて見ました。
丁度毎日ヨーグルトを食べることに挫折していた時だったということもあり、一度試してみようと思いました。
乳酸菌革命を始める前は人生過去最高体重になっていて、焦りを通り越して諦めモードが生まれつつありました。
身長１５８センチ、体重５１キロになってしまいました。
乳酸菌革命を早速購入
注文して３日ほどですぐ到着しました。
チラシは１枚入っているだけでシンプルな梱包。エコで良いです。
１袋に６２粒入っており、１日の摂取量は２〜６粒とありますから、２粒なら１ヵ月、６粒なら１０日で終わってしまいます。
乳酸菌革命を飲んでみた！
はてさて、私の便秘お腹にはまず最初が肝心かと思い、１日目は朝２昼１夕２夜１と、４回に分けて小刻みに攻撃してみました。
朝昼夕は全て食前に飲みました。
そのほうがお腹に溜まったものに直接作用しやすいかな、と素人ながらに思ったからです。
乳酸菌革命は柔らかめのカプセルに入っています。
飲みやすいサイズです。
わずかにカプセルのコラーゲンのにおいがする程度で、特に変な香りはしません。
この１粒の中にビフィズス菌、ラブレ菌、ガセリ菌など１６種類、５００億個も乳酸菌が入っているそうです。
これはカップヨーグルト約５個分の乳酸菌量だそうで、驚きです。
乳酸菌革命には、乳酸菌の他に「乳酸菌生産物質」というのも入っているのが特徴です。
これは乳酸菌が腸内で発酵することでできる物質です。
乳酸菌が身体に良いと世間では思われていますが、実際はこの乳酸菌生産物質というものが身体に良いのだということを、今回初めて知りました。
その乳酸菌生産物質があらかじめサプリに入っているというのは心強いです。
乳酸菌が思うように作用しなくて胃酸や胆汁で死んでしまっても、乳酸菌生産物質はこれらに負けない強さがあるので、身体の中でしっかり働いてくれるとのこと。
乳酸菌革命を飲んだ翌朝から！
初日の夕方、つまり５粒飲んだ時点で、お腹が少しゴロゴロキュルキュル言い始めました。
お腹の中で活動してくれている感じがすぐに分かりました。
翌朝、朝食を食べる前に溜まって硬くなっていた中くらいのがスルッとひとつ。
そして昼食前にも同じくらいのものが出ました。
早速の効果に期待が膨らみました。
3日目の朝も、ドッサリです。
朝からこんなに爽快に出たことは初めてで、とても気分が良くなりました。
こんなにあったのか！というくらいのドッサリ感です。
ほぼ空になったのではと思ったので、この日からは朝１、夕１にしてみました。
次の日はお昼にドッサリ、その次の日は夕方にドッサリと、以後毎日１回はドッサリ必ず出るように。
それ以外にも少し追加で出る日もありました。
約１ヵ月、出なかった日は一度もありませんでした。
乳酸菌革命を約1か月続けた結果！
特に運動もしていませんでしたが、お腹も段々と凹んできて、体重は２キロ減りました。
ポッコリ出ていたお腹に、久しぶりにくびれが復活してきました。
余計なものが出るだけで、こんなに見た目が変わるのだなと思いました。
ちょっとキツくなっていたデニムも、楽にボタンが閉まるようになって嬉しかったです。
もう一つ嬉しい変化として、ずっとかゆくて赤くなっていたあごの一部が、乳酸菌革命を飲み始めてからどんどん治っていきました。
乳酸菌はアトピーなどのかゆみにもよく効くと以前効いたことがありましたが、本当なのだなと思いました。
普段運動する時間が無い人、溜まりに溜まってお腹がポッコリしている人、身体のかゆみで困っている人に是非お勧めしたいと思いました。
「乳酸菌革命」1カ月飲んでどのくらい便秘が改善するのか試してみた！
便秘ってつらいですよね。
私は結婚前からずっと便秘症で、１週間も出ないことなんて当たり前と思って過ごしてきました。
下剤を使えばすぐに出るのですが、できれば自然に出てくれるほうがありがたいです。
でも毎日の食習慣や生活リズムを見直すのは、仕事や家族の都合を考えると難しい部分もあります。
乳酸菌サプリならおなかの調子を整えられそうなイメージだし、飲むだけだからカンタンです。
そこで私は「乳酸菌革命」に目をつけて、まずは１カ月試してみることにしました。
その体験をもとに「１カ月『乳酸菌革命』を飲んで、どのくらい便秘が解消されたか」をレポートしたいと思います。
「乳酸菌サプリってどのくらい効果があるの？」と疑問に思っている方は参考にして下さい。
注文から４日で商品（乳酸菌革命）が到着！
インターネットのホームページから乳酸菌革命を注文すると、4日目にクロネコDM便で商品が届きました。
４日かかったのは土日をはさんでの注文だったからと思われます。
思っていたよりも箱が大きかったです。
横の長さが30センチくらいあります。
クロネコDM便のビニール包装を取れば、中の箱はごく普通の段ボールでした。
初回購入特典として、おまけに「ルイボスティー」が付いてきています。
ちょっと得した気分です。
大きい箱に入っていたのは、ルイボスティーが一緒に入っていたからですね。
乳酸菌革命自体は小さい袋です。
内容量の記載を見ると62粒入りと書いてありました。
効果が早くてびっくり！
実際に飲んでみた感想と経過を、日付を追ってレポートしていきます。
意外にも早く効果が出て驚きでした。
【1日目】
「乳酸菌革命」を実際に飲んでみることにしました。
カプセルは透明で中は黄色がかった白の粉末です。
一粒の大きさは2センチほど。ごく普通のサプリメントの大きさですね。
包装の裏面には1日2〜6粒を目安に水と一緒に飲むように書いてあります。
とりあえず2粒を水と一緒に飲みました。
味がほとんどないので、少し飲みにくかったです。
もちろん飲んですぐトイレに行きたくなった、なんてことはありません。
とりあえず最初の1週間は毎朝2粒を飲んで様子を見てみることにします。
1週間経過しても便秘が改善されないようなら、飲む量を増やすと決めました。
【3日目】
1日目、2日目はお通じはありませんでしたが、おなかの中がもぞもぞする感じでした。
やっぱり乳酸菌が腸で働いていたのでしょうか？
3日目は、少量のお通じがありました。
量はそれほどたくさん出ませんでしたが、いつもよりずっとスムーズに出ました。
硬さも程よい感じです。
好奇心でカプセルを開けてみました。
中身はけっこうしっかりした硬さのある粉末です。
やや粘り気があるので、カプセルから出してもあまり崩れません。
原材料にコーンスターチが含まれているからでしょうか。
【7日目】
毎朝２粒を朝食後に継続して飲んでいます。
4,5日目はお通じがなかったけれど、この日はありました。
乳酸菌革命を飲む前はかなり力まないと便が出にくかったのですが、するするとスムーズに出ます。
この日から2〜3日おきにきちんとお通じが出るようになり、乳酸菌効果を実感できました。
１カ月どころか１週間で便秘が解消されたのは「すごい」と思います。
量を増やすとどうなるの？
【3週間目】
この頃には2日に１回の排便のリズムがしっかり整ってきました。
ほかに何も特別な運動や食生活の改善をしなくてもおなかの調子は確実によくなっていると感じます。
さらにしっかり「完全にスッキリ！」という感じが欲しくて、3週間目からはサプリを3粒に増やしてみました。
結果、特にものすごく調子がよくなったというほどの感じはなかったです。
しいて言えば「一度に出る量が増えたかな」とは感じましたが、この辺りは食べた量にもよるのでサプリを増やした効果なのかどうかは怪しいところですね。
結論
予定していた１カ月を待たずに便秘改善の効果が実感できました。
もちろん下剤のような即効性や直接的な効果があるわけではありませんが、おなかの調子と生活リズムを整えるのにはとても効果的なサプリだと思います。
2粒と3粒では効果に違いはありませんでしたが、乳酸菌革命を飲んでトイレに座った時にお腹を「の」の字にマッサージするとかなりスッキリ出た感じがありました。
やはり便秘をしっかり改善しようと思ったら、乳酸菌サプリだけでなく運動やマッサージで腸を動かすことも必要なのかもしれません。
マッサージや運動をせずに「毎日しっかりどっさり出したい！」という方は、4〜6粒くらいを飲むといいかもしれません。
個人差はあるでしょうから、まずは2粒ずつ飲んでみて、様子を見ながら増やしていくことをおすすめします。
乳酸菌革命の成分が気になりました
効果が実感できると、どんな成分が入っているのかが気になってきました。
そこで乳酸菌革命の原材料に記載されている食品について、簡単に調べてみました。
乳酸菌革命の原材料は以下の通りです。
- 乳酸菌生産物質粉末（大豆、乳酸菌）
- 食物繊維（イヌリン、難消化デキストリン）
- ガラクトオリゴ糖
- コーンスターチ
- グルタチオン含有酵母エキス末
- 乳酸菌末（EC-12）
- 有胞子性乳酸菌
- ビフィズス菌末
- 乾燥生菌末（ガセリ菌）
- ラブレ菌
- HPCM
食物繊維といえば腸の掃除をしてくれる働きを持つことで有名です。
ガラクトオリゴ糖はビフィズス菌のエサになって乳酸菌を生み出してくれます。
ガセリ菌・ラブレ菌は共に乳酸菌の一種です。
何だか乳酸菌だらけになってきました。
販売元の「健康いきいき倶楽部」のホームページによると、乳酸菌革命には16種類の乳酸菌が含まれているそうです。
腸内細菌の悪玉菌は１種類ではないことから、悪玉菌をやっつける乳酸菌も1種類だけでなくたくさんの種類を摂るほうがよいと言われています。
16種類もの乳酸菌が含まれているのはありがたいですね。
最後に書いてある「HPMC」というのが何か分からなかったので調べてみると、植物性のポリマーから作られた食品添加物の一種で、カプセルやケーキの材料に使われているものでした。
「健康いきいき倶楽部」のホームページでは、このカプセルについて「耐酸性カプセル」と説明しています。
普通のカプセルが胃の中の胃酸や小腸の胆汁で溶けてしまうのに対して、耐酸性カプセルは胃で溶けずに乳酸菌が生きたまましっかり腸まで届くのだそうです。
カプセルの材料にまでこだわっているのにはびっくりしました。
効果が早いのは、こうして細部までこだわってつくられているからかもしれません。
【乳酸菌革命】この爽快感は何年ぶりだろう？と自分でも驚き！
私がこの乳酸菌革命を試してみようと思ったわけ
毎朝スッキリしたいのに、女性の場合特に滞りがち。
何かいい便秘対策はないかなと探していたところに見つけたのがこの乳酸菌革命でした。
小さいカプセルに何と16種類も乳酸菌が入っているというので、かなり期待できるなというのが第一印象です。
私自身もヨーグルトが便秘にはよさそうだと思って毎朝食べていました。
ところが、乳酸菌はかなり種類が多く、自分に合った乳酸菌でなければ腸内環境は改善されないことを知りました。
今までスーパーで買っていたヨーグルトは自分には合っていなかったようです。
乳酸菌革命は定期コースでも、もし効果が実感できなかったら1回目でも停止することができるので、気軽に試すことができるなと思って、注文しました。
乳酸菌革命がが届きました！
最近は商品を注文すると早ければ翌日には届いたりしますよね。
乳酸菌革命の場合は注文後5日目にしてやっと届いたので「遅いなぁ、まだかな？」と少し心配になるほどでした。
クロネコDM便で配達されるので留守でもポストに投函してくれていたので便利でした。
こちらが届いた乳酸菌革命です。
パッケージにチャックが付いているので、このまま保存ができて便利です。
1袋に６２粒入っています。
1人で飲んだ場合1日2粒ずつ飲むとちょうど1か月でなくなる計算になります。
原材料名を確認すると、本当にカプセルに乳酸菌の粉末が入っているだけという感じです。
着色料や乳化剤などの添加物も一切入っていないので安心です。
サプリメントは気になるけど、添加物が心配な方には特におすすめできます。
透明のカプセルに乳白色の粉末が入っています。
カプセルはそれほど大きくはないので、飲みやすいです。
パッケージには1日２粒から６粒飲むという説明があるのですが、私の場合は最低量の2粒で試してみました。
飲むときにカプセルの臭いが一瞬気になりますが、飲んでしまえばもう大丈夫です。
便秘対策には水分補給も大事なので、乳酸菌革命のカプセルを飲んでからさらにもう1杯コップの水を飲むようにしています。
飲み忘れないように私の場合は、寝る前の水分補給のタイミングで飲むようにしています。
朝に飲もうか迷っていたのですが、夜飲んでおいて翌朝効果が実感できると嬉しいなと思ったので夜飲むことに決めたのです。
おまけでルイボスティーが付いていました
定期コースの初回特典としてルイボスティー10日分が同封されていました。
我が家では年中ルイボスティーを飲んでいるのでその効果は既に実感していました。
ちょうどもうすぐなくなりそうだったので、助かりました。
ルイボスティーは南アフリカ原産のお茶です。
ノンカフェインなので、子供でも安心して飲むことができます。
ルイボスティーには体の代謝を促進する作用があるので便秘対策やダイエット効果を期待できます。
アイスでもホットでも飲みやすく、味にくせもないので我が家では数年前から飲み続けています。
さて、乳酸菌革命の効果のほどは？
お腹が痛くなったり緩くなったりしないかなと心配していたのですが、その点は大丈夫でした。
1日目はそれ程効果が感じられず、相変わらず便秘気味のままでした。
「最低量の2粒だったからダメなのかな」とも思ったのですが、変化があったのは３日目の朝でした。
特にお腹が痛くなったりするわけではなく、いつも通りトイレに行くとスルスルっという感じでものすごく爽快感がありました。
「この爽快感は何年ぶりだろう？」と自分でも驚きました。
そしてさらに驚いたのは、下腹部がぺったんこになっていたこと。
ポッコリしていたのは脂肪じゃなかったのかと思うとすごく簡単にお腹がへこんでくれて嬉しかったです。
女性の場合生理周期も便秘に関係していて、私も長年悩んでいました。
ホルモンバランスの影響で、生理の前はため込みがちな体になってしまうのです。
ところがこの乳酸菌革命を1か月飲み続けてみたところ、いつも便秘がひどくなる生理前でもスッキリ感が続きました。
1か月飲み続けたことで、かなり腸内環境が改善されてきたことを実感しました。
乳酸菌革命は即効性を求める方には向いていません。じっくり少しずつ腸内環境を整えて、その結果便秘が改善されてくるといった感じです。
定期コースは毎月コースと3か月コースとがあります。
定期コースであれば送料が無料になるうえ、1袋でも５％割引などの特典も受けることができるのでお得です。
12袋まとめて購入するとかなりお得になるまとめ買い制度もあるようです。
家族みんなで飲む場合は、断然まとめ買いの方がお得だと思います。
腸内環境が整ったことで、思わぬ副効果もありました。
それは肌荒れが治ったことです。
睡眠不足などで肌荒れがひどいのかなと思っていたのですが、肌荒れも便秘が原因だったのですね。同時に解消できてよかったです。
毎日、乳酸菌革命を飲むだけで腸内環境が整うので、手軽にできておすすめです。
腸は第二の脳とも言われているように、腸の環境は本当に大事です。
私は健康維持のためにこれからも乳酸菌革命を飲み続けて行こうと思っています。
【乳酸菌革命】全く期待していなかった思わぬ効果に大満足！
最近、テレビや雑誌で「腸活」という言葉を頻繁に耳にするようになりました。
お通じが悪くて悩む人は「腸活」をすることで健康で快適な腸内に変えられる、と説明されていました。
そこで私も「腸活」をしようと決心し、納豆などの発酵食品や、レタスやさつまいもなど食物繊維を多く含んでいる野菜を摂取しようと努力しました。
しかし、毎日のレシピが限定されてしまい、2週間も経たずに「腸活」はやめてしまいました。
しかし、お通じの改善が美容に繋がっているとテレビで聞いたこともあるので、どうにかして手軽に「腸活」をしたいと思い、探し当てたのがこの「乳酸菌革命」でした。
乳酸菌革命が届いた！
1粒のカプセルに500億個もの乳酸菌が入っており、しかもその乳酸菌の種類も16種類も入っていると書かれていて、まさにこの商品だ！と即決でした。
1日に飲む量は2〜6粒と書いてあったので、まずは試しに1日3粒から初めてみることにしました。
私の場合は、毎食後に1粒を飲みました。
つまり、朝食後1粒、昼食後1粒、夕食後1粒の計3粒になります。
カプセルに入っているのでつるつるしており、錠剤タイプのサプリメントと比べて飲み込むのがラクで助かります。
匂いはありませんが、鼻をかなり近づけると、漢方薬のような匂いがします。
ですが、相当近づけないと分からない程度ですので、普通に飲用するぶんには全く問題ありません。
乳酸菌革命を飲んでみる・・・！
カプセルが入っているパッケージも、密封できるようチャックがついているので、湿気ることもありませんでした。
またパッケージ自体も、金色のような輝く黄色なので、高級感があります。
飲み始めた初日は、まったく効果が分からなかったのですが、2日目の朝に変化を感じました。
いつもは絶対に出ないお通じが、スムーズに出たのです。
しかもそれ以前に3日間くらい出ていなかったから、お通じが出たとしても固い可能性が高かったのに、信じられないくらい本当にスムーズに出たのです。
逆に、おなかがゆるくなる心配もしていましたが、そんな心配もなく気持ちの良い2日目の朝を迎えられました。
便が何日も溜まっていると、出たときに肛門が切れて出血することがもう当たり前のようになっていたのですが、もちろんそんなこともなく、本当に快適、そして快「腸」でした。
乳酸菌革命の思わぬ効果に大満足！
また肌の調子も良くなりました。
飲み始めてから3日目くらいで、洗顔のときに肌がザラザラしていないことに気付いたのです。
いつもは、泡越しに肌に触れただけでザラザラ感があったのですが、逆にもう泡越しでも分かるくらいにツルツルしていることに気付いたのです。
腸に不要物が溜まると肌環境に影響してくる、とは聞いたことがありましたが、ここまで直結しているとは思いも寄りませんでした。
全く期待していなかった思わぬ効果にとても得をした気分になりました。
それ以降は毎日、同じ量を継続して飲み続けました。
そして同じように毎朝、快便となりました。
飲み始めて1週間くらい経つと、体内サイクルが安定してきたようで、「毎朝、朝食後に、スムーズに出る」というのが日課のようになりました。
それまでは朝に出るときもあれば夜に出ることもあり、全く不定期だったのですが、便は体内リズムを整えてくれる効果もあるのか、と新しい発見をしました。
結局、2〜6粒の目安量に対して1日3粒を毎食後に飲む、というスタイルを貫いたまま、「乳酸菌革命」による快適な毎日を体験することができました。
毎日決まった時間にお通じが出るようになったし、便秘でお腹が痛くなることもなくなりました。
また肌もツヤツヤになるという思わぬ効果も得られました。
便秘やお通じ関係で悩んでる人がいたら、迷わずこの「乳酸菌革命」をおすすめしたいです。ポンと手軽に飲み込むだけで、快適な毎日が過ごせるのですから、悩める全ての男女に自信を持って紹介したい商品です。
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