オリゴ糖が初めての人は

ガラクトオリゴ糖に加えて他の種類のオリゴ糖も配合されている商品を選ぶのがコツですよ。

そのほうが早く効果を実感できると思います。

それは、こういうことです。

腸内にいる善玉菌にもエサ（オリゴ糖）の好き嫌いがあります。

善玉菌Aは、オリゴ糖Aが好き、オリゴ糖Bは嫌い。

善玉菌Bは、オリゴ糖Aは嫌い、オリゴ糖Bは好き。

というふうに、善玉菌にもエサ（オリゴ糖）の好みがあるのです。

そのため複数種類のオリゴ糖を腸内に送り込むことにより、まんべんなく腸内の善玉菌を元気にさせることができるのです。