【オリゴ糖＋食物繊維】のおすすめ人気ランキング8選
食物繊維入りのオリゴ糖は
- ダイエット中
- 糖質制限中
- 血糖値が気になる人
の人に特におすすめですよ。
オリゴ糖が初めての人は
さらに、最初から複数種類配合されている商品を選ぶのがコツですよ。
そのほうが早く効果を実感できると思います。
単種類のオリゴ糖よりも複数種類配合されたオリゴ糖のほうが良い理由を教えてください。
それは、こういうことです。
腸内にいる善玉菌にもエサ（オリゴ糖）の好き嫌いがあります。
善玉菌Aは、オリゴ糖Aが好き、オリゴ糖Bは嫌い。
善玉菌Bは、オリゴ糖Aは嫌い、オリゴ糖Bは好き。
というふうに、善玉菌にもエサ（オリゴ糖）の好みがあるのです。
そのため複数種類のオリゴ糖を腸内に送り込むことにより、まんべんなく腸内の善玉菌を元気にさせることができるのです。
では、さっそく食物繊維入りのオリゴ糖ランキングを見てみることにしましょう！
カイテキオリゴ
| 通常価格 | 3,065円 |
|---|---|
| お試し価格 | 2,758円 |
| 内容量 | 150g（約1ケ月分） |
| 1日の摂取目安 | 5g |
| カロリー | 210kcal(100gあたり)
10.5kcal(1日の摂取目安5gあたり） |
| オリゴ糖の種類 | ラフィノース、ミルクオリゴ糖、乳糖、フラクトオリゴ糖、イソマルトオリゴ糖、環状オリゴ糖 |
| オリゴ糖割合 | ほぼ100％ |
| 甘み | 砂糖の約25% |
| 添加物 | なし |
| 原材料 | ラフィノース、ラクチュロース、フラクトオリゴ糖、イソマルトオリゴ糖、α-シクロデキストリン、乳糖、アカシア食物繊維、難消化性デキストリン、ショ糖 |
6種類のオリゴ糖と3種類の食物繊維
- 日本で一番売れているオリゴ糖
- 砂糖と比べると約半分のカロリー
- サラサラパウダーで使いやすい
- 効果に満足できなければ全額返金してもらえる
- お試し定期コースは回数しばりが無いので１回でも解約可能
＼最安値は公式サイト／
オリゴファイバー
| 価格 | 2,480円 |
|---|---|
| 内容量 | 210g（約21日分） |
| 1日の摂取目安 | 10g |
| カロリー | 369kcal(100gあたり)
36.9kcal(1日の摂取目安10gあたり） |
| オリゴ糖の種類 | 乳糖(ラクトース)、ガラクトオリゴ糖、乳糖果糖オリゴ糖、フラクトオリゴ糖、ラフィノース |
| オリゴ糖割合 | 62%以上 |
| 甘み | - |
| 添加物 | L-グルタミン、シクロデキストリン |
| 原材料 | 乳糖（ラクトース）、イヌリン、ガラクトオリゴ糖、乳糖果糖オリゴ糖（ラクトスクロース）、フラクトオリゴ糖、ドロマイト、ラフィノース、乳酸菌／L-グルタミン、シクロデキストリン |
5種類のオリゴ糖と食物繊維をWで配合
- 5種類のオリゴ糖と2種類の水溶性食物繊維と1000億個の乳酸菌でスッキリをサポート
- 添加物、遺伝子組み換え不使用
- 国産原料のみ使用・安心の国産工場生産
プロテクトファイバー
| 価格 | 1,580円 |
|---|---|
| 内容量 | 212g |
| 1日の摂取目安 | 5〜7g |
| カロリー | 167kcal(100gあたり)
8.35kcal(1日の摂取目安5gあたり） |
| オリゴ糖の種類 | ラフィノース、イソマルトオリゴ糖、フラクトオリゴ糖、ガラクトオリゴ糖、乳糖果糖オリゴ糖 |
| オリゴ糖割合 | 不明 |
| 甘み | - |
| 添加物 | なし |
| 原材料 | 難消化性デキストリン、イヌリン、セルロース、ラフィノース、イソマルトオリゴ糖、フラクトオリゴ糖、ガラクトオリゴ糖、乳糖果糖オリゴ糖、ショ糖、乳酸菌末(原材料の一部に乳含む) |
5種類のオリゴ糖＆3種類の食物繊維
- 3種の特徴の違う食物繊維をバランス良く配合（難消化性デキストリン・イヌリン・セルロース）
- 1日(5g)に235億個の乳酸菌（乳酸菌EF2001）も摂れる
ママセレクト 赤ちゃんオリゴ
| 価格 | 2,430円 |
|---|---|
| 内容量 | 90g |
| 1日の摂取目安 | 1.5〜3g |
| オリゴ糖の種類 | 乳果オリゴ糖、フラクトオリゴ糖、ガラクトオリゴ糖、ラフィノース、ミルクオリゴ糖 |
| オリゴ糖割合 | ほぼ100% |
| 甘み | 砂糖の約1/3 |
| 添加物 | なし |
| 原材料 | 乳果オリゴ糖、ラフィノース、フラクトオリゴ糖、ミルクオリゴ糖、ガラクトオリゴ糖粉末、アカシア食物繊維、ショ糖 |
5種類のオリゴ糖＋食物繊維を配合
- 自然由来＋放射能検査で安心
- 着色料・香料・砂糖・保存料不使用
ニチガ ケストース プラス
| 価格 | 1,950円 |
|---|---|
| 内容量 | 150g |
| 1日の摂取目安 | 3〜5g |
| カロリー | 209Kcal(100gあたり) |
| オリゴ糖の種類 | ケストース |
| オリゴ糖割合 | 45.4% |
| 甘み | - |
| 添加物 | なし |
| 原材料 | 原料糖（ビート（北海道産）遺伝子組み換えでない）、イソマルトデキストリン |
北海道ビートを原料とするケストースに水溶性食物繊維をプラス
- カロリーは砂糖の約半分
- 難消化性のため、消化されることなく大腸に届き善玉菌のエサとなる
オリゴ糖＋食物繊維
| 価格 | 612円 |
|---|---|
| 内容量 | 500g |
| 1日の摂取目安 | 小さじ4〜5杯を目安 |
| カロリー | 234kcal(100gあたり) |
| オリゴ糖の種類 | イソマルトオリゴ糖 |
| オリゴ糖割合 | 不明 |
| 甘み | 砂糖の40〜50％ |
| 添加物 | なし |
| 原材料 | イソマルトオリゴ糖・食物繊維（ポリデキストロース） |
食物繊維入りのイソマルトオリゴ糖
- カロリーはお砂糖の約60％
- イソマルトオリゴ糖なので甘みもそこそこ得られる
ととのえオリゴ食物繊維
| 価格 | 1,100円 |
|---|---|
| 内容量 | 850g |
| 1日の摂取目安 | 10g |
| カロリー | 271kcal(100gあたり) |
| オリゴ糖の種類 | イソマルトオリゴ糖 |
| オリゴ糖割合 | 13g(100gあたり) |
| 甘み | 甘さは上白糖と同じ甘さ |
| 添加物 | なし |
| 原材料 | イソマルトオリゴ糖シロップ（国内製造）、上白糖、還元難消化性デキストリン、てんさい糖蜜 |
食物繊維もとれるオリゴ糖入りシロップ
- 上白糖と同じ甘さに調整されている
- 10g（ティースプーン2〜3杯）で1日に必要な食物繊維の1/10（レタス100g分）を摂取できる
オリゴ糖+オートミール
| 価格 | 578円 |
|---|---|
| 内容量 | 500g |
| 1日の摂取目安 | 大さじ1杯（20ｇ）を目安 |
| カロリー | 210kcal(100gあたり) |
| オリゴ糖の種類 | イソマルトオリゴ糖 |
| オリゴ糖割合 | 不明 |
| 甘み | 砂糖の40〜50％ |
| 添加物 | なし |
| 原材料 | イソマルトオリゴ糖、食物繊維（難消化性グルカン）、オーツ麦糖化液 |
オートミール入のイソマルトオリゴ糖
- 大さじ1杯（20ｇ）で食物繊維3.5ｇ（レタス3個分以上）を補うことができる
- カロリーは上白糖の約55%